Yoga am Montagabend

Yoga

Yin und Yang
mit Zahra Merchant.

Yoga erlaubt dem Körper und der Seele sich durch Meditation, Atmung und Bewegung zu erdigen. In dieser Stunde mit Zahra kreiert man zuerst viel Hitze im Yang-Teil und wechselt dann zum entspannendem Yin-Yoga gegen Ende.  So kann man nicht nur die Muskeln, sondern auch das Bindegewebe des Körpers ansteuern und durch den Körper eine innere Ruhe erzeugen.

Das Training wird in englischer Sprache geführt.

Treffpunkt
Pfarrzentrum, Bergsaal
Jeden Montag von 19.15 bis 20.30 Uhr

Kosten
Fr. 20.–

Interessiert
Weitere Informationen unter Telefon 078 807 86 08